毎日の授業、行事、保護者対応、生徒指導……。先生の仕事には、休まる間がありません。気づけば肩がガチガチ、頭の中もずっとオンのままになってしまいますね。忙しいからこそ、少しの時間でもリラックスできるアイテムがあれば、気持ちにも余裕が生まれます。
今回は、そんな学校の先生に向けて「ストレス解消」に特化した癒しグッズを5つ紹介します。職員室の引き出しに忍ばせておけるもの、教室に置いて生徒との会話のきっかけになるものなど、日々の疲れを和らげるお助けアイテムを厳選しました。
1. h concept +d CAOMARU「手のひらサイズの癒しの顔」
ポチップ
あなたのストレスに、そっと表情で寄り添う存在
特徴
・柔らかいシリコン素材で、感触がクセになる
・ぎゅっと握るだけで癒されるユニークな表情
・教室のデスクに置いてもなじむシンプルデザイン
CAOMARUは、握ることでストレスを和らげる癒しグッズです。表情の異なる顔たちが、なんとも言えない存在感で、見ているだけでもふっと肩の力が抜けていくでしょう。放課後、ひと息つくタイミングで無意識に手が伸びる、そんな不思議な魅力があります。
握ってもよし、眺めてもよし、職員室のデスクの上にそっと置いておくだけで、気持ちの切り替えスイッチとして役立ちます。
「笑って、癒して、また前へ」
2. ネックケアリラクゼーションLiaolee「先生の首に、贅沢なひとときを」
ポチップ
1日の終わりに、自宅で手軽にプロ級ケア
特徴
・温熱とEMSでじんわりほぐす首元ケア
・リモコン付きで操作も簡単
・持ち運びやすい軽量設計
授業や会議でずっと座りっぱなし、もしくは立ちっぱなしという日々が続くと、首や肩にどっと疲れがたまります。Liaoleeのネックケアは、そんな先生の首元を優しく温めながら、EMSで奥深くまで刺激を届けてくれるリラクゼーション器です。
授業準備の合間や帰宅後のリラックスタイムにぴったり。スイッチ一つで、まるでマッサージを受けているかのような心地よさが得られます。
「おうち時間で、まるでサロン級の癒し体験」
3. インフィニティキューブ「無限に触れる安心感」
ポチップ
指先のリズムで、思考が整う
特徴
・軽い操作感で無限に折りたたんで遊べる
・指先を動かすことで集中力もアップ
・小型で持ち運びしやすい
考え事が多いとき、授業の合間に一息入れたいとき、ふと触りたくなるのがインフィニティキューブです。カチカチと動かすだけで、指先の感覚がリズムになり、心が落ち着いていきます。
職員室での会話中や、生徒と一緒に触れることで新たなコミュニケーションのきっかけにもなるでしょう。ちょっとした時間の中に、落ち着きをくれる頼もしい相棒です。
「気づけば、手が勝手に動いている」
4.【理学療法士監修】にぎり星「手の中で星がきらめく、先生のセルフケア」
ポチップ
授業の合間にできる本格ツボ押し
特徴
・理学療法士監修の安心設計
・手のひら・足裏にぴったりフィット
・生徒と一緒に使える安全素材
星型のデザインがかわいらしく、しかし機能性は本格派、手のひらや足裏に当てて軽く押すだけで、じんわりと疲れが和らいでいきます。
先生のセルフケアはもちろん、生徒との保健や保体の授業でもちょっとした話題になります。持ち歩きしやすく、気になったときにすぐ使える手軽さが嬉しいポイント。
「押すたびに、心も体もふわっと軽く」
5. ELZO RYACO ストレス解消ボール「静かに、強く、整える」
ポチップ
握ることで、感情をコントロール
特徴
・程よい弾力で握りやすい
・握力トレーニングにも使える
・3つの硬さから選べる
RYACOのストレスボールは、ちょっとした不安や緊張を、静かに整えてくれるストレス解消グッズです。感情が高ぶる場面でも、握ることで心が落ち着いていきます。
また、握力トレーニングにも使えるので、長時間の板書やパソコン作業に備えた手の筋トレとしても役立ちます。ストレス解消と筋力アップの一石二鳥のアイテムです。
「教室の片隅で、ひと呼吸」
まとめ
先生の毎日は、目まぐるしく動いていきます。だからこそ、ほんの少しの時間でも「ほっ」とできる瞬間が、大きなエネルギーになります。
今回紹介した5つのアイテムは、手軽に取り入れられて、自然と気持ちを整えてくれるものばかり。ストレスを感じたときの味方として、ぜひ日常に取り入れてみてください。
